As bolas de berlim este Verão arruinaram-me! Bem para ser sincera não foram só as bolas de berlim, foram também os petiscos ao fim da tarde, as jantaradas com os amigos, os gelados depois de almoço e depois de jantar (oh god, devo ter enlouquecido nas duas semanas que estive de férias!) e uma enormeeeeeeeeee falta de vontade de fazer exercício! Resultado: Estou gorda que nem uma texuga! E por isso mesmo tomei uma decisão... Vou fazer uma dieta!!! O problema é que não sei se consigo... adoro comer, adoro estar sentada à mesa e ficar ali horas e horas à conversa e a petiscar, é uma coisa que me dá imenso prazer.
Estive a investigar e acho que vou optar pela dieta dos 31 dias da Dra, Ágata Roquette. É uma dieta difícil (gosto muito de fruta e de arroz, que são alimentos proibidos na 1ª fase), mas pelo menos passa rápido e é adequada ao meu objectivo que é perder 3-4 kg.
Para começar vou começar por beber o chá milagroso, que pelos seus ingredientes ajuda a reduzir o peso: Chá Verde com Gengibre e Canela (todos os blogs que li sobre a Dieta dos 31 Dias falam deste chá)
Ingredientes:
- 1 saqueta de chá verde
- 1,5 litro de água
- 1 bocado de gengibre
- 1 pau de canela
Modo de preparação:
- Ferver 1,5 litro de água
- Colocar a saqueta de chá verde, o gengibre ralado (não se esqueçam de descascar e a quantidade deverá ser o equivalente a 2 dentes de alho) e o pau de canela
- Deixar a infusão repousar cerca de 10 min. e coar
Deve-se começar por beber um copo cheio deste chá frio em jejum, pois irá acelarar o metabolismo e queimar mais calorias durante o dia.
Fica a dica!
E em breve espero contar-vos como é que "isto" está a correr!
P.S - Se alguém já fez esta dieta, sinta-se à vontade para partilhar a experiência. Muito obrigado
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